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经常不吃晚饭 忽然吃一次 会不会胖

发布时间:2019-07-07 11:09

不会
晚上不吃饭是为了减肥,如果你已经坚持一段时间后,吃了一顿晚饭并不会发胖,但是对你的消化可能会造成负担,毕竟你已经形成不吃晚饭的习惯。
其次,要意识到,突然刹不住车的吃晚饭,是嘴巴想吃还是身体想吃,如果是前者还好说,偶尔解馋有助于再接再厉的减肥,如果是后者,说明你的身体缺乏某种营养物质,促使你吃晚饭摄取,这是后你就要选择调整减肥计划,晚上适量吃些低热量易消耗的食物,不然身体营养物质匮乏到一定程度就会暴饮暴食结果更糟糕。
经验之谈,减肥加油。

回复:

胃怎能受得了?人还是应该对自己好点.过午不食,那晚上难受不不是猛吃的话就没多大关系的.胖不是一口吃出来的.晚餐少吃点,少淀粉类的,水果蔬菜牛奶就行,多少吃点.MC来时要注意营养,不宜过度节食

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不会 晚上不吃饭是为了减肥,如果你已经坚持一段时间后,吃了一顿晚饭并不会发胖,但是对你的消化可能会造成负担,毕竟你已经形成不吃晚饭的习惯。 其次,要意识到,突然刹不住车的吃晚饭,是嘴巴想吃还是身体想吃,如果是前者还好说,偶尔解馋...

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不要吃了就睡多做运动药物是不管用的

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应该会发胖,至少会一点点,因为身体以前习惯了不吃晚饭的节奏,突然吃东西的话,尤其是宵夜,最容易让身体产生应激,从而发胖了

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减肥几个月没有吃晚饭了,偶尔吃一次晚饭不会有事的,对于健康没有影响。至于会不会反弹,要看具体情况了。 抛开遗传因素和病理原因,单纯的肥胖其实就是能量摄入与消耗的对应关系。摄入大于消耗变胖,消耗大于摄入变瘦。不吃晚饭其实是一种减少...

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晚餐不吃是不科学的,因为身体不会因为你不吃东西而多消耗热量,我建议你晚餐吃些水煮的青菜,一个新鲜水果,再加一杯无糖酸奶。这样热量不高,晚上睡觉时也不会因为太饿而失眠!希望能对你有所帮助! 晚餐十分重要,必须吃「好」。如果进食不当...

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你别吓我啊,我还想着晚上不吃饭来减肥的,你说你经常不吃,都这样了,那我不没戏了,

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不是猛吃的话就没多大关系的.胖不是一口吃出来的.晚餐少吃点,少淀粉类的,水果蔬菜牛奶就行.过午不食,那晚上难受不?胃怎能受得了?人还是应该对自己好点,多少吃点.MC来时要注意营养,不宜过度节食.小心人会变得很憔悴的.

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不会,习惯就成自然了,正常的营养摄取是不会发胖的。

回复:

经常晚饭不吃,会对胃造成伤害,并且饥饿感爆发起来的暴饮暴食更容易引发体重增加,还要提醒一点的是胃穿孔的原因有一点就是暴饮暴食。长期的晚上不吃饭容易造成胃胀气,如果有胃胀气可以喝藿香正气液。

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会瘦的。 每个人体质都不同,减肥的速度根据男女年龄代谢速度还有体重都是有关系的。 所以每个方法对于每个人都会有不同的效果。 下面举的都是身边的实例: 有个22岁的女生,坚持两个月不吃晚饭,白天正常吃,一共减了30斤。 有个50多岁的老太太...

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